Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Syksyn ja pimeyden saavuttua on hyvä muistaa vitamiinit. Flunssakausi kolkuttelee ovella ja vaikka söisi kuinka monipuolisesti voi olla tarvetta saada lisää vitamiineja purkista.Itse pyrin saamaan vitamiinit aamuisin smoothiesta ja muutenkin suoraan ruoasta. Ainoastaan d-vitamiinin otan…
Flunssakausi näyttäisi jylläävän vielä jonkin verran ja juuri kun on parantunut yhdestä flunssasta on jo seuraava kulman takana kärkkymässä. Itse pyrin syömään monipuolisesti ja paljon hedelmiä ja kasviksia välttyäkseni näiltä ikäviltä yllätyksiltä, jotka auttamatta aiheuttavat…
Smoothiet on mun suosikkeja. Makeat tietysti aivan parhaita, mutta myös raikkaat hedelmäiset smoothiet. Teen lähes joka päivä töihin smoothien, jossa on yleensä banaania, avokadoa, mangoa, raakakaakaojauhetta ja sitruunaa. Joskus mukaan sujahtaa vielä lehtikaalia tai mustikkaakin.…
Olen viimeaikoina taas törmännyt keskusteluihin lisäravinteista ja miten joidenkin mielestä ne on ihan humpuukia ja joidenkin mielestä pakollisia, kun liikkuu enemmän.Itse haluan lisäravinteilla taata sen, että kroppa kestää vähän rankemmassakin rasituksessa ja jaksan juosta ja…
On mulla ihana mies! Tällainen mua odotti kotona kun tulin töistä kaupungin kautta kotiin. Itse kävin töiden jälkeen kampaajalla hiusten leikkuussa ja värjäyksessä. Olihan ne taas kasvanut ihan hirveesti. Ja juurikasvukin oli aivan kauhea! Mulla…