Avainsana: Vigour.fi

Hivenaineita kehon hyvinvointiin

Pari viikkoa sitten kerroin, (täällä) miten käytän proteiini- ja energialisiä terveellisen ja monipuolisen ravinnon lisänä, jotta saan kehosta mahdollisimman paljon irti juoksussa ja salitreenissä. Näiden edellä mainittujen lisäksi olen jo usean vuoden ajan syönyt lisämagnesiumia…

Lisäravinteet lihaskuntotreenin ja juoksun tueksi

Useimmiten sanotaan, että terveelliset ruokailutottumukset ja monipuolinen ravinto riittävät hyvin liikuntaa harrastaville. Itse syön erittäin monipuolisesti ja omasta mielestäni terveellisesti, pääasiassa ihan perus kotiruokaa. Syön myös säännöllisesti, yhteensä 6 ateriaa päivässä, joista puolet työpäivän aikana.…