Avainsana: vauhtisammako

Vetotreeni viikon avaintreeni!

Tämän viikon treeneistä eniten jäi mieleen maanantain vetotreenit. Vetoja olisi muutenkin nyt aikomus tehdä enemmän mitä talvella tuli tehtyä. Pitkien vetojen hyödyistä voi lukea täältä lisää! Maanantai starttasi heti aamusta vetotreenillä,  vuorossa oli työpaikan juoksutreenit joita…

Toukokuun treenit

Toukokuu takana ja se olikin aikamoinen kuukausi. Perinteiseen tapaan toukokuussa tuli avattua kisakausi Bodom Traililla. Tuo on ollut kiva paikka aloittaa kausi ja samalla katsoa missä kunnossa sitä ollaan talven jäljiltä. Tänä vuonna hieman mietitytti…

Polkujuoksu talvella ja syksyllä

Polkujuoksu on tällä hetkellä todella kovassa nosteessa ja tuntuu että uusia polkujuoksijoita tulee jatkuvasti lisää ja hyvä niin. Monet vasta hiljan polkujuoksun löytäneet ovatkin kyselleet että mites nyt syksyn ja talven tullen polkujuoksun käy ja…