Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Meidän kaikkien arkeen kuuluu joskus stressiä ja se onkin ihan normaalia. Ilman stressitilanteita ja haasteita emme osaisi myöskään arvostaa hyviä asioita. Stressiä ei kuitenkaan saisi olla liikaa tai pitkiä aikoja kerralla, sillä se väsyttää ja…
Stressinhallintaa voit harjoittaa monin eri tavoin, mutta meille liikunta on yksi hyväksi tavaksi todettu keino vähentää arjen kuormittavuutta. Meidän kaikkien arkeen kuuluu joskus stressiä ja se onkin ihan normaalia. Ilman stressitilanteita ja haasteita emme osaisi…
Oletko jatkuvasti väsynyt ja alkaako voimat olla vähissä? Stressiä on monenlaista. On työpohjaista, fyysistä ja henkistä stressiä. Joillakin stressiä aiheuttaa kiireinen arki joillakin taas ihan muut asiat. Voi olla, että elämässä on tapahtunut jotain joka…