Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Tiedättekö sen tunteen kun laitat uudet kengät ensimmäistä kertaa jalkaan ja ne istuu täydellisesti, tulee sellainen WOW-efekti, se on sellainen maaginen tunne, kun kenkä tuntuu vaan olevan täydellinen omaan jalkaan. Kevyt testilenkki muuttuikin vauhtileikittelyksi Salomon…
Tämän viikon täsmätreenit juostiin Ruissalon poluilla ja jopa kahteen kertaan.Mikä onkaan parempi tapa päättää viikko ja viikonloppu kuin juoksemalla pitkin metsäpolkuja. Metsässä jotenkin mieli rauhoittuu ja siitä saa energiaa alkavaan viikkoon. Vielä, kun samalla saa…
Vaikka Berliini lähestyy ja pääpaino treeneissä on sinne, niin ei se tarkoita sitä etteikö tulisi poluilla juostua. Minkä takia me sitten juoksemme poluilla vaikka asfaltti kisa siintää edessä?Tässä muutama syy siihen. Polkujuoksu on luonnollista juoksemistaMaastojuoksusta…
Sunnuntaiksi oli sovittu polkujuoksutreffit Annin ja Mikon kanssa ja suunnattiin aamulla auton nokka kohti Tammelaa. Jarkko kun on kotoisin niiltä suunnilta tuntee alueet suhteellisen hyvin vaikka ei olekaan paljon siellä suunnilla polkuja juossut. Oltiin kuitenkin…
Olen viime aikoina paljon painottanut pk-treenin tärkeyttä. Pelkkää pk-treeniä ei kuitenkaan kannata tehdä ja niinkuin kaikessa treenamisessa kannattaa muistaa monipuolisuus. Pirunkirkon patikkareitillä ennen vesisadetta(shortsit ja t-paita Salomon, kengät Salomon Slab Sense7, juoksuliivi Salomon adv skin…