Avainsana: ruokavalio

Maidoton ruokavalio?

Näin jouluähkyn aikaan on hyvä miettiä ruokavalioita ja omia valintoja. Voin käsi sydämellä sanoa, että olen syönyt vaikka ja mitä herkkuja nyt jouluna. En ole laskenut kaloreita, hiilareita tai mitään muitakaan ravintoarvoja. Olen mässäillyt suklaata,…

Sellaisen sopan sitten keitin

Selailin tuossa pari iltaa sitten Paleokeittiö.fi kotisivuja etsiskellen jotain hyvää kokattavaa. Ja löytyihän sieltä vaikka mitä! Tällä kertaa päätin keittää kalakeittoa, koska kala on aina hyvää 🙂Keitosta tulikin niin hyvää, että on pakko jakaa tuo…

Rantakäärmeitä ja muita Pääsiäisjuttuja

Sinne meni sekin Pääsiäinen ja pitkä viikonloppu. Koko viime viikko meni mun mielestä todella nopeasti. Alkuviikko meni normaalisti treenatessa sekä salilla, että juoksupolulla. Salilla alkoi uusi treeniohjelma, kuten jo aiemmassa postauksessa mainitsin. Joitakin liikkeitä jouduin…

Treeniä, palauttelua ja roskaruokaa

Tämä viikonloppu hujahti taas treenatessa ja kaverin 40-vuotissynttäreitä juhlistaen.Otettiin kyllä nuo synttärit han ruoka-vesilinjalla, lukuunottamatta alkumaljaa.Aamulla lähdettiin Leaf Areenan, David Kuntomaailman salille tekemään jalka- ja selkätreenit jo ennen kymmentä. Aiemmin taisin jo mainita siitä, että…