Avainsana: polkupyöräily

Pyöräilyblogi vuorossa: Pyörällä kohti syksyä

Pyöräilyblogi vuorossa: Pyörällä kohti syksyä

Syksy on saapunut ja varsinkin aamuisin sen huomaa työmatkaa pyörällä taittaessa sekä maastopyörällä polkuja ajellessa. Pyöräily on yhtä hauskaa myös syksyllä kuin mitä se oli kesälläkin, mutta muuttuneet olosuhteet on silti hyvä ottaa pyörän päällä ollessa huomioon. Nyt onkin vuorossa muutamia vinkkejä syksyn fillariretkille.…

Kesän ensimmäinen satku fillarilla

Kesän ensimmäinen satku fillarilla

Vaikka juoksu on itselleni se rakkain ja tärkein laji niin ei pyöräily siitä paljoa jää. Pyöräily on itselleni lähinnä hauskanpitoa ja kuntoilua ilman tavoitteita. Toki yksi tavoite on joka vuosi, se on se, että kerran kesässä pitää satanen mennä Konalla pitkin maaseutua ja hiekkateitä.…

Fatbike eli läskipyörä on varma valinta maastoon kuin maastoon

Fatbike eli läskipyörä on varma valinta maastoon kuin maastoon

Fatbike eli läskipyörä on leveillä renkailla varustettu maastopyörä, pyörä joka on vankan rakenteen ansiosta varma menopeli maastoon kuin maastoon, niin työmatkoille kuin fiilistelylenkeille tai kunnon hapotustreeneihin. Fatbike lyhytoppimäärä Fatbike tulee alkujaan Alaskasta ja New Mexicosta…

Polkupyörän huolto ja pyörän huoltovinkit

Suosittelen huollattamaan polkupyörän ammattilaisella vähintään kerran vuodessa. Tämän lisäksi itse tehdyllä säännöllisellä huollolla ja ylläpidolla voi kuitenkin paljon vaikuttaa pyörän kuntoon, osien kulumiseen ja huollon määrään. Nyt keväällä kun on taas aika hakea polkupyörä varaston…

Miksi juoksijan kannattaa pyöräillä?

Paras juoksukunto saavutetaan toki juoksuharjoituksilla ja muut aerobiset liikuntamuodot nähdään useinkin korvaavina harjoituksina tai tukemassa juoksua juoksijan treeniohjelmassa. Usein, kun aletaan nostamaan harjoittelumäärää, varsinkin juoksussa niin on aina olemassa rasitusvammojen riski. Pyöräily onkin hyvä keino…