Loikkatreeni juoksijalle!
Tämä viikko aloitettiin loikkatreenillä, viime kerrasta olikin vierähtänyt jo liian pitkä aika kun on kunnolla loikkinut. Loikkien hyödyt juoksijalle Kyseinen loikkatreeni joka tuli tehtyä on todella hyvä lajinomainen voimatreeni. Loikkien oli tarkoistus kehittää erityisesti nopeusvoimaa…