Avainsana: lepopäivä

Lepoviikon merkitys!

Monesti sitä kunnon noustessa nälkä kasvaa syödessä ja lepo unohtuu äkkiä.Lepopäiviä tulee pidettyä, mutta pidempi lepo unohtuu helposti. Kunnon lepoviikko ja tauko kovasta treenistä tekee sekä kropalle että päälle hyvää.Itselläni toki lepoviikko ei tarkoita kokonaan…