Avainsana: kuntosali

Juosten selätettiin marraskuu!

Marraskuussa vähän tunkattiinkin! Marraskuu meni treenin osalta yllättävän hyvin ja kivuttomasti, eikä marraskuun ankeus päässyt paljoakaan vaikuttamaan vireyteen tai treenaamiseen. Ei toki yhtään haittaa että se on jo takana. Marraskuulle en vielä hirveästi laittanut tavoitteita…

Juoksu ja salitreeni!

Tältä vuodelta juoksukisat on juostu ja nyt on aika taas hieman monipuolistaa treeniä ja ottaa enemmän mukaan myös kuntosalia. Salitreeniin paluu uusilla vermeillä Salilla voi treenata monilla eri tavoin ja kaikelle on tarkoituksensa ja paikkansa.Itse…

Heinäkuun treenit

Olin ajatellut, että heinäkuussa ei tule niin paljon liikuntaa, kun ollaan lomallakin. Tosin meillä lomalla pyritään liikkumaan myös ja tällä kertaa loma oli suunniteltu paikkaan missä tulee liikuttua paljon. Mulla on ollut tavoitteena juosta vähintään…