Avainsana: kuntoilu

Juoksujalka vipattaa jo

Nyt on viimeinenkin kesälomaviikko vietetty ja syksykin näyttää tulleen jäädäkseen. Ilmat on kylmenneet sen verran, että parina aamuna on pipokin ollut päässä, kun ollaan koirulin kanssa lähdetty aamulenkille. Nyt loppuviikosta on taas lämmennyt hieman ja…

Pirteä syksy ja uudet treenit

Huomenta kylmän ja syksyntuoksuisen Turun suunnalta!Aamu lähti käyntiin banaanismoothiella ja kahvikupposella. Sen jälkeen saikin vetää vaatetta niskaan ja lähteä ulos, jos en sanoisi hieman pirtsakkaan syysaamuun karvakorvan kanssa. Oli muuten vilpoista, kun ei taas ole…

Vajaa viikko h-hetkeen (taas)

Tässä sitä taas ollaan samassa tilanteessa kuin kesäkuussa. On nimittäin enää vajaa viikko puolimaratoniin. Nyt ei enää yhtä paljon jännitä kuin viimeksi, olihan silloin kyseessä mun elämän ensimmäinen puolikas ja vielä vain parin-kolmen kuukauden treenillä.…

Lisäboostia ja palauttelua

Aiemmin kerroin miten itse saan lisäboostia treeniin ja uutta motivaatiota lähteä päivä toisensa jälkeen salille ja lenkkipolulle. Mutta mitä jos uudet treenivaatteet tai uusi treeniohjelma ei anna tarpeeksi lisäenergiaa? Itse olen nyt keväästä saakka saanut tehdä…