Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Muistan, kuinka vuosi sitten jossain vaiheessa varovasti avasin täällä yhtä haavettani ja kuinka se silloin tuntui jotenkin niin kaukaiselta. Kerroin, että haluaisin todella paljon kouluttautua vielä nyt yli nelikymppisenä uudelleen ja vielä liikunnan parissa.Tuli syksy…
Kuntosalivalmentaja-koulutus on nyt kirjallista koetta vaille valmis. Viikonloppu kului Espoossa koulutuksessa ja lauantaina koulutuspäivä aloitettiin nopealla kertaustreenillä jonka jälkeen jatkettiin päivän odotetuimpaan osioon. Aiemmin ilmoitetussa aikataulussa oli näyttökoe ajastettu iltaan, mutta yllätyksenä se suoritettiinkin melkein…
Nyt se on tehty, ensimmäinen askel otettu kohti unelmia ja haasteita. Olin viime viikonloppuna Trainer4You:n järjestämällä kurssilla, jolla käsiteltiin kehittävän harjoittelun perusteita. Tuo viikonloppukurssi oli ensimmäinen osio Personal Trainerin koulutusputkesta, mutta sen voi käydä ilman,…