Kovaa treenaminen vanhemmalla iällä!
Tuossa kun yrittää iän karttuessa treenata kovin niin tuli mieleen et mitä otan huomioon ja mitkä ovat mielestäni tärkeimpiä seikkoja kun näin keski-iän kynnyksellä treenaa. Selvästi Ninja ! PalautuminenMielestäni tärkein seikka, myöskin asia mistä huomaa…