Avainsana: juoksuharjoittelu

Juoksu || pitkät lenkit maantiellä

Viime ajat on tullut juostua paljon poluilla, niin vauhdikkaammat lyhyet lenkit kuin pidemmät lenkit myös. Polkujuoksu on kyllä kivaa hommaa ja siellä voisin juosta vaikka joka päivä.Pitää kuitenkin harjoittelussa muistaa että tähtäin on polkujen lisäksi…