Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Juoksuharrastuksen aloittamisessa on paljon asioita, jotka on hyvä ottaa huomioon. Ja koska blogimme on vahvasti juoksublogi, niin saamme paljon kysymyksiä liittyen juoksemiseen ihan laidasta laitaan. Nyt ajattelimmekin antaa vinkkejä enemmän juoksuharrastuksen aloittamiseen liittyvissä asioissa sekä…
Polkujuoksun hyödyt ovat tällä kertaa polkujuoksublogin aiheena. Olemme kirjoittaneet aika paljonkin vuosien saatossa polkujuoksusta ja vanhempia juttuja polkujuoksuun, polkujuoksutekniikkaan ja muuhunkin aiheeseen liittyvään löydät täältä meidän blogista (katso täältä) sekä YouTube-kanavaltamme.…
PNM Trail 2021 meni meidän osalta jälleen vapaaehtoisina turvajuoksijoina. Oli helppo lähteä mukaan, koska tiesimme aiemmilta vuosilta miten homma toimii, maastot oli tuttuja sekä kisaorganisaatio. Meillä on useamman vuoden kokemus turvajuoksijoina olemisesta ja jänisjuoksuista Paavo Nurmi Marathonilla, joka itse asiassa juostaan 20.-21.8.2021 Turussa. Aiempina vuosina olemme juosseet PNM Traililla joko turvajuoksijoina tai olleet itse kisaamassa ja kaikki matkat ovat tulleet tutuksi, Valpperin kierros 12 km, Kurjenrahkan kierros 24 km ja Kuhankuonon kierros 38 km. …
Peruskestävyys eli pk ja vauhtikestävyys eli vk ovat aiheet joihin tänään lähdetään tutustumaan. Molemmat ovat tarpeellisia juoksuharjoittelussa ja niillä on omat tarkoituksensa kunnon kehityksessä. Se, miten paljon mitäkin tulee tehdä riippuu juuri sen hetken tavoitteesta…
Aurajoen Yöjuoksu on ollut aina yksi parhaista tapahtumista täällä suunnalla ja siellä onkin tullut ahkeraan käytyä, reitti on nopea, tasainen ja menee keskustassa. Tänä vuonna oli vähän muutoksia tullut reittiin, lähtöalueeseen sekä tapahtumakeskukseen…