Liikunta uutena harrastuksena – maltilla liikkeelle
Liikunta on hyvä aloittaa maltillisesti. Innostusta, halua kehittyä nopeasti, palo päästä liikkumaan. Nämä me varmasti kaikki tunnistamme tilanteesta jolloin olemme aloittaneet uuden harrastuksen tai päässeet uudestaan treenaamaan pidemmän tauon jälkeen. Kannattaa kuitenkin pitää hieman käsijarrua…