Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen ajatuksissa
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen tärkeimmät pointit…
Avainsana: juoksu ja sali
Lihaskuntoliike juoksijalle , tässä kuusi vinkkiä
Lihaskuntoliike juoksijalle, tässä on meidän kuusi vinkkiä mitä kannattaa tehdä. Juoksu, salitreeni, kehonhuolto. Tuo liikkujan pyhä kolminaisuus. Ainakin jos minulta kysytään, on nuo kaikki kolme yhtä tärkeitä hyvän kestävyyskunnon ylläpitämiseen.…