Juoksu ja istumatyö
Oletko koskaan miettinyt kuinka pitkän ajan vuorokaudesta vietät istuen? Usein puhutaan siitä, miten raskas ruumiillinen työ vaikuttaa juoksuun ja treenaamiseen. Kuitenkin helppo toimistotyökin tuo omat haasteensa.Varsinkin aikuiset viettävät ison osan valveillaoloajasta istuen. Istutaan töissä päätteen…