Arkiliikunnasta energiaa ja hyvinvointia
Arkiliikunnasta saa jo hyvän alun eikä välttämättä tarvitse ryhtyä urheilijaksi. Totta on, että tunnin kova treeni ei auta vielä paikkaamaan passiivisen arjen aiheuttamia ongelmia, mutta jos yhdistät arkiliikunnan ja kuntoilun olet oikealla tiellä. Ainoa ase…