Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Eilen sain lopultakin vedettyä luistimet jalkaan ihan ekaa kertaa tänä talvena, kun saatiin juniorivieraita meille ja kaveri halusi luistelemaan. Ei se luistelutaito näköjään mihinkään katoa, vaikka ei pahemmin ole luistelemassa tullut käytyä viimeisten vuosien aikana.…
Olo on raukea ja rauhaisa. Tuntuu kuin koko keho olisi tyhjennetty työviikon hektisyyden jäljiltä ja viikonloppu voi alkaa rentoutuksen jälkeen.Käytiin siis työpäivän jälkeen joogatunnilla Leaf Areenan David Kuntomaailmassa, jossa muutenkin käymme salilla. Pakko sanoa, että…
Tällä viikolla on nyt sitten päästy aloittamaan juoksukoulun kevätkauden treenit kunnolla ja maanantaina oli jopa kiva juoksukeli. Eilen taas ei ollut paras mahdollinen keli. Maa oli jäinen ja vettä satoi eikä siinä kaikki, tuulikin oli…
Kerroin jo aiemmin, että sain Sportyflyn Sportyplanner (adlink/mainoslinkki) ohjelman itselleni käyttöön salitreenejä varten. Ensimmäinen setti treenejä, 2+1 jakoinen lihasmassatreeni, vedettiin loppuun vähän ennen vuoden vaihdetta ja uusi aloitettiin heti perään. Tällä hetkellä on ohjelmassa pohjaa luova maksimivoimaharjoittelu, jossa…
Usein kuullaan puhuttavan siitä, että ihmisistä tulee välineurheilijoita ja melkein aina tämä on enemmän kritiikkiä kuin hyvällä sanottua.Olin toki itsekin aiemmin sitä mieltä, että eihän juoksemiseen tarvita kuin lenkkitossut ja ei silläkään niin väliä millaiset…