Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Menneen viikon aikana on taas ehditty treenaamaan juoksua treeniohjelman mukaisesti ja vielä lisänä Vauhtisammakon juoksukoulussa. Salilta olen pitänyt vähän taukoa kipeän olkapään takia. Kävin alkuviikosta lääkärillä olkapään takia ja sain tulehduskipulääkettä, joka auttoi vain sen verran,…
Treeniviikkoja puolikasta varten siis. 3 viikkoa ollaan ehditty nyt treenata, neljäs lähti käyntiin eilen. Jonkin verran kehitystä on huomattavissa. Jaksaa pikkuisen paremmin kun alussa, vaikkakin tekniikka on vielä hieman hakusessa. Mutta eikö sitä sanota, että harjoitus…
Aamu lähti käyntiin tutusti kello viiden herätyksellä. Mies lähti ulkoiluttamaan koirusta ja itse laitoin hieman kampausta ojennukseen, ettei ihan tukka pystyssä lähde ovesta ulos, ja kasasin salikamppeet.Aamupala nassuun, tänään tuplareissari juustolla ja kalkkunaleikkeellä, kyytipojaksi jaksamisjuomaa,…
Taas yksi vauhdikas viikko takana! Viikkoon mahtuu salitreeniä, juoksua, uintia ja tuplasynttäreitä.Meillä on juhlittu perheen kesken 42-vuotis yhteissynttäreitä. Koiruli täytti kokonaiset 2 vuotta ja allekirjoittaneelle tuli nuo loput jäljelle jäävät vuodet täyteen. Nyt se sitten…
Yksi takana ja 13 jäljellä. Viikkoja puolimaratonin treenausta siis. Tarkoituksena on joka sunnuntai kertoa hieman miten viikon treenit on edenneet ja mitkä on fiilikset. Kulunut viikko alkoi maanantaina kevyellä 35 minuutin juoksulla. Ekaa kertaa oli…