Kategoria: Juoksu

Aurinkoista urheilupäivää

Talvella tehtyjen suunnitelmien mukaan olisin tänään juoksemassa Naisten Kuntovitosella kymppiä, mutta koska kaikki ei aina mene niinkuin Strömsössä, en juokse tuota kymppiä. Viikko sitten satutin vasemman nilkan ja se on edelleen pikkuisen arka ja turvoksissa.…

Viikon topit ja flopit

Ajattelin tehdä tällä kertaa vähän erilaisen postauksen. Tarkoituksena on listata viime viikon topit ja flopit niin nähdään kumpia on enemmän 🙂Ensin tietysti topit, koska en halua aloittaa huonoista asioista. Eihän sellaista jaksaisi kukaan lukea jos…

Juokse, kyykkää ja venyttele

Viime aikoina on paljon mietityttänyt se, että miten paljon juoksijan pitää tai kannattaa tehdä salilla jalkatreeniä ja minkälaista. Lisäksi oon miettinyt, että kuinka paljon jalat tarvitsee lepoa ja huoltoa erilaisten juoksutreenien jälkeen.Salilla on tullut nyt…

Puolivälissä puolikkaaseen

Nyt olen vähän yli puolivälin puolimaratonin treeneissä. Takana on 8 viikkoa ja jäljellä 6 viikkoa. Viime viikko meni vähän pienemmällä treenillä Lontoon reissun takia vaikkakin käveltiin ihan hirveitä matkoja ympäri kaupunkia ja tehtiin sunnuntaina siellä…